Entspannung

Einen Weg finden zu mehr Ruhe, Zufriedenheit und Lebensfreude; neue Energie tanken und den täglichen Belastungen mit Gelassenheit begegnen können?

Wenn das Ihr Ziel ist, dann lesen Sie weiter und lassen sich von den verschiedenen Entspannungsmethoden einladen.
Finden Sie Ihren eigenen "Favoriten der Entspannungsmethode“ und lernen Sie, wie Sie selber Einfluss nehmen können, um Ihre eigene Gesundheit zu fördern.

Wann ist ein Entspannungsverfahren hilfreich?

Entspannungsverfahren sind Verfahren zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung und Erregung. Über einen bestimmten Zeitrahmen werden die festgelegten Übungseinheiten durchgeführt, die Konzentration auf bestimmte Vorstellungen oder Empfindungen gelenkt und durch häufige Wiederholungen eingeprägt.

Diese Verfahren können Sie darin unterstützen:

• Blockaden
• Verspannungen
• Schlafschwierigkeiten
• Konzentrationsstörungen
• Stress und Nervosität
• u.v.m. zu lösen.

Durch regelmäßiges Entspannungstraining stärken Sie:

• das Immunsystem
• die Konzentration
• die Körperwahrnehmung
• das Selbstbewusstsein
• die Stresstoleranz und Belastbarkeit
• Energie, Kraft und Lebensfreude
  u.v.m.

Die Entspannungsmethoden können Sie in der Gruppe und im Einzeltraining bei mir erlernen.

Vereinbaren Sie telefonisch einen Termin mit mit!